Kostenloses KI-Workbook für Selbstständige
Drei KI‒Flows,
Die dir Woche für Woche Stunden zurückgeben – ohne dass du KI-Expertin werden musst
Der E-Mail-Beantworter, die Marketing-Beraterin, die Social-Media-Assistentin: In diesem Workbook zeige ich dir den Aufbau hinter drei Claude-Flows, die ich selbst nutze. Fertig aufgeschrieben, mit konkreten Beispielen – damit KI endlich eine Erleichterung ist, statt wieder Zeit zu fordern.
sofort per E-Mail · 18 Seiten · in 20 Minuten gelesen, an einem Nachmittag umgesetzt
ICH WETTE, DAS KENNST DU AUCH SCHON:
Der erste Eindruck beim Arbeiten mit Kl ist fast immer „Wow, krass".
Der zweite: „Okay, jetzt muss ich nacharbeiten. " Und dann dauert es.
Manchmal echt lang.
Wenn du beim Lesen genickt hast: Genau dafür ist dieses Workbook.
1
Du hast gefühlt Hunderte Stunden in YouTube-Tutorials und Prompts gesteckt - und trotzdem entsteht kein System, das dir Arbeit abnimmt.
2
Gute Entwürfe liegen irgendwo „in einem Chat rum", ungenutzt.
3
Du sitzt viel zu lange an Interessenten-Mails wie „Ist dein Angebot auch für mich geeignet, wenn ich …?“
4
Montagmorgen kommt das Grübeln: „Eigentlich müsste ich mehr für Sichtbarkeit tun …“
5
Ein halber Samstag geht für eine einzige Canva-Grafik drauf – und du fragst dich: Wäre ich allein nicht schneller gewesen?
DIESES WORKBOOK ZEIGT DIR NUR KI-LÖSUNGEN, DIE WIRKLICH ZEIT SPAREN!
Der E-Mail-Beantworter
Du kopierst eine Anfrage rein, drückst ab – und bekommst eine ehrliche, überzeugende Antwort, fertig zum Abschicken. Auch wenn du von dir denkst: „Ich bin nicht gut im Verkaufen.“
Die Marketing-Beraterin
Sag ihr, was diese Woche ansteht – sie plant Themen, entwickelt Hooks, liefert fertige Briefings. Schluss mit dem Montagmorgen-Grübeln.
Die Social-Media-Assistentin
Aus einem Gedanken, einem Newsletter oder einem Briefing macht sie fertigen Content – direkt in deinem Canva-Account, in deinem Branding.
Der Unterschied zwischen Chat und Flow
Warum ein normaler Chat dich immer wieder alles neu erklären lässt – und wie Projekte, Skills und Verknüpfungen daraus ein Werkzeug machen, das seinen Job einfach erledigt.
Ein Blick ins Workbook
Für wen ist dieses Workbook?
Du bist selbstständig – Coachin, Beraterin, Yoga-Lehrerin, Handwerkerin - und gewinnst Kunden bisher vor allem über Empfehlungen.
Du kennst ChatGPT oder Claude aus dem Chat, aber Projekte, Skills und Konnektoren sind für dich Neuland.
Du willst keine KI-Expertin werden. Du willst Zeit für echte Kundenarbeit zurück.
Dir ist Datenschutz wichtig, und du durchschaust überzogene Versprechen.
Du suchst den Fünf-KI-Agenten-für-20.000-Dollar-Traum. Den findest du hier nicht.
Du willst nichts umsetzen, sondern nur mehr Videos sammeln.
Über Marike Frick
Hey, ich bin Marike. Viele Jahre habe ich als Journalistin für ZEIT, Spiegel, Brigitte und die Financial Times Deutschland geschrieben. Seit 2016 zeige ich Selbstständigen und kleinen Unternehmern, wie sie sichtbarer werden, in die Presse kommen und mit Worten überzeugen.
Seit etwa zwei Jahren baue ich KI-Tools und -Flows für meine Kundinnen – immer mit einer Frage im Kopf: Wie wird Marketing leichter? Und wie erkläre ich das so, dass es auch für Menschen verständlich ist, die nicht jeden Tag mit KI arbeiten?
Die drei Flows, die dabei am meisten Zeit zurückgeholt haben – der E-Mail-Beantworter, die Marketing-Beraterin, die Social-Media-Assistentin –, habe ich in dieses Workbook gepackt – genau so wie ich sie selbst gebaut und getestet habe. Die Ausprobier-Abende habe ich schon hinter mir – du bekommst das, was übrig bleibt, wenn alles funktioniert.
UNZÄHLIGE VERTRAUEN AUF MEINE ABKÜRZUNGEN UND ERKLÄRUNGEN
- Hunderte Selbstständige durchlaufen jedes Jahr meine Online-Kurse und -Programme.
- Journalistin für ZEIT, Spiegel, Brigitte, Financial Times Deutschland.
- Online seit 2016 – bekannt als die Frau von wasjournalistenwollen.de.
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Warum ist das kostenlos?
Ganz ehrlich: Ich habe mir für diese drei Flows selbst den einen oder anderen Abend um die Ohren geschlagen. Bauen, testen, nachbessern, verwerfen, wieder testen. Rechne mit Stunden, nicht Minuten – das ist die Wahrheit über KI, über die auf Instagram keiner spricht.
Diese Zeit habe ich für dich schon investiert. Das Workbook zeigt dir den fertigen Aufbau. Wenn du danach merkst, dass du meine Art zu arbeiten magst, sprechen wir vielleicht weiter. Und wenn nicht, hast du trotzdem etwas, das dir hilft.
Häufige Fragen
Brauche ich dafür ein bezahltes Claude-Abo?
Muss ich technisch fit sein?
Wie viel Zeit kostet mich das Lesen?
Wird meine E-Mail-Adresse weitergegeben?
Hol dir die 3-Flow-Architektur
Der komplette Aufbau jedes Flows, Schritt für Schritt
Konkrete Eingabe-Beispiele, die du direkt nachmachen kannst
Die Claude-Begriffe, die wirklich zählen: Projekte, Skills, Verknüpfungen
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